Kurs- und Seminartermine

 

Naturgänge, Natur-Coaching

Waldgesundheit, Waldtherapie,

Seelen-Sport® – Training

Jahreskreis- und Übergangs-Rituale

Abschieds- und Willkommens-Rituale

 

 

Für wen?

 

Wenn du dich gerne bewegst oder einfach gerne in der Natur bist, auch mal bei schlechtem Wetter, dann passen meine Angebote perfekt zu dir. Du bist bereit, deiner Trauer aktiv zu begegnen? Wunderbar! Melde dich gerne als Einzelperson oder als kleine (Familien-) Gruppe.

 

Was bringt dir das?

 

Du wirst es selbst auf deinem Weg herausfinden. Das ist das Einzige, was ich dir verspreche.

Ich widme dir meine volle Präsenz. Du darfst so sein, wie du bist. So verletzt, so voller Angst, so wütend, so genervt, so ohnmächtig, so, wie es halt gerade ist. Wir werden gemeinsam weinen, werden gemeinsam lachen und mutig sein. Denn Mut bedeutet auch, Schwäche und Verletzlichkeit zu zeigen. Wir erwecken deine Eigenkompetenz und dein Selbstwertgefühl. Du kommst ins Tun statt zu (Er-)Leiden.

Hinweis: Meine Angebote können sehr gut in Ergänzung zu anderen Therapieformen in Anspruch genommen werden, ersetzt aber nicht den Gang zum Psychologen bei schwerem Trauma oder Depression.

 

Wie kann ich mich anmelden?

Du schreibst mir eine E-Mail an brief@heidileisner.de. Wenn jetzt noch Fragen auftauchen, dann immer her damit! Anschließend vereinbaren wir einen Ersttermin. Falls noch weitere Fragen da sind, lass uns ein kostenloses, telefonisches Erstgespräch führen (ca. 20-30 Minuten)

 

 

💡 Worum es nicht geht!

Meine Angebote sind Methoden für körperlich und geistig gesunde Menschen. Bei schweren Angst- und Wutstörungen oder schwerer Depression wende dich bitte an einen Psychologen oder Psychotherapeuten.

 

 

 

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Nov
4
Do
Seelensport® Training – Bewegung & Gefühle @ Die Scheune, Hersbruck
Nov 4 um 17:30 – 19:00
Seelensport® Training - Bewegung & Gefühle @ Die Scheune, Hersbruck

Your can’t stop the wave, but you can learn how to surf.

Jon Kabat-Zinn

 

 

SeelenSport®Training – Entdecke die Kraft deiner Gefühle

 

SeelenSport®Training – Was ist das?

Trauer hat viele Gesichter und diese Gefühle sitzen in deinem Körper. Du spürst diese Enge im Brustkorb, Herzrasen und Atemnot, Unruhe oder Antriebslosigkeit, schlaflose Nächte oder aufwühlende Träume? All diese Symptome können durch belastende Gefühle und Gedanken ausgelöst werden.

 

Aber was machen wir nun damit?

 

Wir nehmen deine Gefühle mit in die Bewegung und in die Natur – und nutzen ihre Kraft.

 

Im Training werden Gefühle über Bewegungen ausgedrückt und gleichzeitig angenehme Gefühle erzeugt und somit Geist und Seele gestärkt. Positive Affirmationen begleiten jede Bewegung. Durch regelmäßiges Training verankern sich diese. Deshalb, wenn du merkst die Welle kommt angerauscht, weißt du was zu tun ist und förderst damit deine Resilienz im Alltag.

Lass raus was gerade in dir ist. Wut, Angst, Sorgen, Traurigkeit. Aber wir schauen auch auf das, was dich leicht macht und wo die Freude geblieben ist. Nach und nach lernst du deine Gefühle besser zu verstehen und kannst einen gesunden Umgang mit Ihnen entwickeln.

Das Seelensport® Konzept wurde entwickelt von Katrin Biber. Auf Ihrer Webseite erzählt sie mehr von Ihrer Geschichte und wie es dazu kam.

 

 

Wie läuft das Seelensport® Training ab?

 

 

Wir beginnen das Training mit einer Mobilisierung der Gelenke und spüren gezielt in unseren Körper hinein: Welche Gefühle sind im Moment da? Wie fühlt es sich an? Was macht es mit dir? Auch hier keine Sorge – schweigen und nicht reden wollen ausdrücklich erlaubt!

 

Im Training führst du die Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht durch, in Abhängigkeit zu den grad vorherrschenden Gefühlen. Du kräftigst damit nicht nur deine emotionale und seelische Widerstandskraft, sondern auch deine Muskulatur und verbesserst Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die einzelnen Übungen sind mit positiven Impulsen und Sinnbildgeschichten verknüpft, benannt nach Sternbildern oder kraftschöpfenden Symbolen. So verbindest du dich durch die begleitenden Impulsen in der Bewegung mit deinen Gefühlen, gibst ihnen Raum und eine positive Richtung.

 

Wir beenden das Training mit einer Entspannung und spüren nach: Wie fühlst du dich jetzt? Was hat sich verändert? Was nimmst du für dich mit (in den Alltag)?

 

Du bist dir noch unsicher ob das Seelensport® Training das richtige für die ist? Du hast noch Fragen? Dann schreibe mir ein E-Mail unter brief@heidileisner.de. 

Anmeldung über das Kontaktformular oder ebenfalls unter brief@heidileisner.de

Kosten pro Stunde: 10,- €

Nov
11
Do
Seelensport® Training – Bewegung & Gefühle @ Die Scheune, Hersbruck
Nov 11 um 17:30 – 19:00
Seelensport® Training - Bewegung & Gefühle @ Die Scheune, Hersbruck

Your can’t stop the wave, but you can learn how to surf.

Jon Kabat-Zinn

 

 

SeelenSport®Training – Entdecke die Kraft deiner Gefühle

 

SeelenSport®Training – Was ist das?

Trauer hat viele Gesichter und diese Gefühle sitzen in deinem Körper. Du spürst diese Enge im Brustkorb, Herzrasen und Atemnot, Unruhe oder Antriebslosigkeit, schlaflose Nächte oder aufwühlende Träume? All diese Symptome können durch belastende Gefühle und Gedanken ausgelöst werden.

 

Aber was machen wir nun damit?

 

Wir nehmen deine Gefühle mit in die Bewegung und in die Natur – und nutzen ihre Kraft.

 

Im Training werden Gefühle über Bewegungen ausgedrückt und gleichzeitig angenehme Gefühle erzeugt und somit Geist und Seele gestärkt. Positive Affirmationen begleiten jede Bewegung. Durch regelmäßiges Training verankern sich diese. Deshalb, wenn du merkst die Welle kommt angerauscht, weißt du was zu tun ist und förderst damit deine Resilienz im Alltag.

Lass raus was gerade in dir ist. Wut, Angst, Sorgen, Traurigkeit. Aber wir schauen auch auf das, was dich leicht macht und wo die Freude geblieben ist. Nach und nach lernst du deine Gefühle besser zu verstehen und kannst einen gesunden Umgang mit Ihnen entwickeln.

Das Seelensport® Konzept wurde entwickelt von Katrin Biber. Auf Ihrer Webseite erzählt sie mehr von Ihrer Geschichte und wie es dazu kam.

 

 

Wie läuft das Seelensport® Training ab?

 

 

Wir beginnen das Training mit einer Mobilisierung der Gelenke und spüren gezielt in unseren Körper hinein: Welche Gefühle sind im Moment da? Wie fühlt es sich an? Was macht es mit dir? Auch hier keine Sorge – schweigen und nicht reden wollen ausdrücklich erlaubt!

 

Im Training führst du die Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht durch, in Abhängigkeit zu den grad vorherrschenden Gefühlen. Du kräftigst damit nicht nur deine emotionale und seelische Widerstandskraft, sondern auch deine Muskulatur und verbesserst Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die einzelnen Übungen sind mit positiven Impulsen und Sinnbildgeschichten verknüpft, benannt nach Sternbildern oder kraftschöpfenden Symbolen. So verbindest du dich durch die begleitenden Impulsen in der Bewegung mit deinen Gefühlen, gibst ihnen Raum und eine positive Richtung.

 

Wir beenden das Training mit einer Entspannung und spüren nach: Wie fühlst du dich jetzt? Was hat sich verändert? Was nimmst du für dich mit (in den Alltag)?

 

Du bist dir noch unsicher ob das Seelensport® Training das richtige für die ist? Du hast noch Fragen? Dann schreibe mir ein E-Mail unter brief@heidileisner.de. 

Anmeldung über das Kontaktformular oder ebenfalls unter brief@heidileisner.de

Kosten pro Stunde: 10,- €

Nov
18
Do
Seelensport® Training – Bewegung & Gefühle @ Die Scheune, Hersbruck
Nov 18 um 17:30 – 19:00
Seelensport® Training - Bewegung & Gefühle @ Die Scheune, Hersbruck

Your can’t stop the wave, but you can learn how to surf.

Jon Kabat-Zinn

 

 

SeelenSport®Training – Entdecke die Kraft deiner Gefühle

 

SeelenSport®Training – Was ist das?

Trauer hat viele Gesichter und diese Gefühle sitzen in deinem Körper. Du spürst diese Enge im Brustkorb, Herzrasen und Atemnot, Unruhe oder Antriebslosigkeit, schlaflose Nächte oder aufwühlende Träume? All diese Symptome können durch belastende Gefühle und Gedanken ausgelöst werden.

 

Aber was machen wir nun damit?

 

Wir nehmen deine Gefühle mit in die Bewegung und in die Natur – und nutzen ihre Kraft.

 

Im Training werden Gefühle über Bewegungen ausgedrückt und gleichzeitig angenehme Gefühle erzeugt und somit Geist und Seele gestärkt. Positive Affirmationen begleiten jede Bewegung. Durch regelmäßiges Training verankern sich diese. Deshalb, wenn du merkst die Welle kommt angerauscht, weißt du was zu tun ist und förderst damit deine Resilienz im Alltag.

Lass raus was gerade in dir ist. Wut, Angst, Sorgen, Traurigkeit. Aber wir schauen auch auf das, was dich leicht macht und wo die Freude geblieben ist. Nach und nach lernst du deine Gefühle besser zu verstehen und kannst einen gesunden Umgang mit Ihnen entwickeln.

Das Seelensport® Konzept wurde entwickelt von Katrin Biber. Auf Ihrer Webseite erzählt sie mehr von Ihrer Geschichte und wie es dazu kam.

 

 

Wie läuft das Seelensport® Training ab?

 

 

Wir beginnen das Training mit einer Mobilisierung der Gelenke und spüren gezielt in unseren Körper hinein: Welche Gefühle sind im Moment da? Wie fühlt es sich an? Was macht es mit dir? Auch hier keine Sorge – schweigen und nicht reden wollen ausdrücklich erlaubt!

 

Im Training führst du die Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht durch, in Abhängigkeit zu den grad vorherrschenden Gefühlen. Du kräftigst damit nicht nur deine emotionale und seelische Widerstandskraft, sondern auch deine Muskulatur und verbesserst Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die einzelnen Übungen sind mit positiven Impulsen und Sinnbildgeschichten verknüpft, benannt nach Sternbildern oder kraftschöpfenden Symbolen. So verbindest du dich durch die begleitenden Impulsen in der Bewegung mit deinen Gefühlen, gibst ihnen Raum und eine positive Richtung.

 

Wir beenden das Training mit einer Entspannung und spüren nach: Wie fühlst du dich jetzt? Was hat sich verändert? Was nimmst du für dich mit (in den Alltag)?

 

Du bist dir noch unsicher ob das Seelensport® Training das richtige für die ist? Du hast noch Fragen? Dann schreibe mir ein E-Mail unter brief@heidileisner.de. 

Anmeldung über das Kontaktformular oder ebenfalls unter brief@heidileisner.de

Kosten pro Stunde: 10,- €

Dez
2
Do
Seelensport® Training – Bewegung & Gefühle @ Die Scheune, Hersbruck
Dez 2 um 17:30 – 19:00
Seelensport® Training - Bewegung & Gefühle @ Die Scheune, Hersbruck

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Jon Kabat-Zinn

 

 

SeelenSport®Training – Entdecke die Kraft deiner Gefühle

 

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Trauer hat viele Gesichter und diese Gefühle sitzen in deinem Körper. Du spürst diese Enge im Brustkorb, Herzrasen und Atemnot, Unruhe oder Antriebslosigkeit, schlaflose Nächte oder aufwühlende Träume? All diese Symptome können durch belastende Gefühle und Gedanken ausgelöst werden.

 

Aber was machen wir nun damit?

 

Wir nehmen deine Gefühle mit in die Bewegung und in die Natur – und nutzen ihre Kraft.

 

Im Training werden Gefühle über Bewegungen ausgedrückt und gleichzeitig angenehme Gefühle erzeugt und somit Geist und Seele gestärkt. Positive Affirmationen begleiten jede Bewegung. Durch regelmäßiges Training verankern sich diese. Deshalb, wenn du merkst die Welle kommt angerauscht, weißt du was zu tun ist und förderst damit deine Resilienz im Alltag.

Lass raus was gerade in dir ist. Wut, Angst, Sorgen, Traurigkeit. Aber wir schauen auch auf das, was dich leicht macht und wo die Freude geblieben ist. Nach und nach lernst du deine Gefühle besser zu verstehen und kannst einen gesunden Umgang mit Ihnen entwickeln.

Das Seelensport® Konzept wurde entwickelt von Katrin Biber. Auf Ihrer Webseite erzählt sie mehr von Ihrer Geschichte und wie es dazu kam.

 

 

Wie läuft das Seelensport® Training ab?

 

 

Wir beginnen das Training mit einer Mobilisierung der Gelenke und spüren gezielt in unseren Körper hinein: Welche Gefühle sind im Moment da? Wie fühlt es sich an? Was macht es mit dir? Auch hier keine Sorge – schweigen und nicht reden wollen ausdrücklich erlaubt!

 

Im Training führst du die Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht durch, in Abhängigkeit zu den grad vorherrschenden Gefühlen. Du kräftigst damit nicht nur deine emotionale und seelische Widerstandskraft, sondern auch deine Muskulatur und verbesserst Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die einzelnen Übungen sind mit positiven Impulsen und Sinnbildgeschichten verknüpft, benannt nach Sternbildern oder kraftschöpfenden Symbolen. So verbindest du dich durch die begleitenden Impulsen in der Bewegung mit deinen Gefühlen, gibst ihnen Raum und eine positive Richtung.

 

Wir beenden das Training mit einer Entspannung und spüren nach: Wie fühlst du dich jetzt? Was hat sich verändert? Was nimmst du für dich mit (in den Alltag)?

 

Du bist dir noch unsicher ob das Seelensport® Training das richtige für die ist? Du hast noch Fragen? Dann schreibe mir ein E-Mail unter brief@heidileisner.de. 

Anmeldung über das Kontaktformular oder ebenfalls unter brief@heidileisner.de

Kosten pro Stunde: 10,- €

Dez
9
Do
Seelensport® Training – Bewegung & Gefühle @ Die Scheune, Hersbruck
Dez 9 um 17:30 – 19:00
Seelensport® Training - Bewegung & Gefühle @ Die Scheune, Hersbruck

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Jon Kabat-Zinn

 

 

SeelenSport®Training – Entdecke die Kraft deiner Gefühle

 

SeelenSport®Training – Was ist das?

Trauer hat viele Gesichter und diese Gefühle sitzen in deinem Körper. Du spürst diese Enge im Brustkorb, Herzrasen und Atemnot, Unruhe oder Antriebslosigkeit, schlaflose Nächte oder aufwühlende Träume? All diese Symptome können durch belastende Gefühle und Gedanken ausgelöst werden.

 

Aber was machen wir nun damit?

 

Wir nehmen deine Gefühle mit in die Bewegung und in die Natur – und nutzen ihre Kraft.

 

Im Training werden Gefühle über Bewegungen ausgedrückt und gleichzeitig angenehme Gefühle erzeugt und somit Geist und Seele gestärkt. Positive Affirmationen begleiten jede Bewegung. Durch regelmäßiges Training verankern sich diese. Deshalb, wenn du merkst die Welle kommt angerauscht, weißt du was zu tun ist und förderst damit deine Resilienz im Alltag.

Lass raus was gerade in dir ist. Wut, Angst, Sorgen, Traurigkeit. Aber wir schauen auch auf das, was dich leicht macht und wo die Freude geblieben ist. Nach und nach lernst du deine Gefühle besser zu verstehen und kannst einen gesunden Umgang mit Ihnen entwickeln.

Das Seelensport® Konzept wurde entwickelt von Katrin Biber. Auf Ihrer Webseite erzählt sie mehr von Ihrer Geschichte und wie es dazu kam.

 

 

Wie läuft das Seelensport® Training ab?

 

 

Wir beginnen das Training mit einer Mobilisierung der Gelenke und spüren gezielt in unseren Körper hinein: Welche Gefühle sind im Moment da? Wie fühlt es sich an? Was macht es mit dir? Auch hier keine Sorge – schweigen und nicht reden wollen ausdrücklich erlaubt!

 

Im Training führst du die Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht durch, in Abhängigkeit zu den grad vorherrschenden Gefühlen. Du kräftigst damit nicht nur deine emotionale und seelische Widerstandskraft, sondern auch deine Muskulatur und verbesserst Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die einzelnen Übungen sind mit positiven Impulsen und Sinnbildgeschichten verknüpft, benannt nach Sternbildern oder kraftschöpfenden Symbolen. So verbindest du dich durch die begleitenden Impulsen in der Bewegung mit deinen Gefühlen, gibst ihnen Raum und eine positive Richtung.

 

Wir beenden das Training mit einer Entspannung und spüren nach: Wie fühlst du dich jetzt? Was hat sich verändert? Was nimmst du für dich mit (in den Alltag)?

 

Du bist dir noch unsicher ob das Seelensport® Training das richtige für die ist? Du hast noch Fragen? Dann schreibe mir ein E-Mail unter brief@heidileisner.de. 

Anmeldung über das Kontaktformular oder ebenfalls unter brief@heidileisner.de

Kosten pro Stunde: 10,- €

Dez
16
Do
Seelensport® Training – Bewegung & Gefühle @ Die Scheune, Hersbruck
Dez 16 um 17:30 – 19:00
Seelensport® Training - Bewegung & Gefühle @ Die Scheune, Hersbruck

Your can’t stop the wave, but you can learn how to surf.

Jon Kabat-Zinn

 

 

SeelenSport®Training – Entdecke die Kraft deiner Gefühle

 

SeelenSport®Training – Was ist das?

Trauer hat viele Gesichter und diese Gefühle sitzen in deinem Körper. Du spürst diese Enge im Brustkorb, Herzrasen und Atemnot, Unruhe oder Antriebslosigkeit, schlaflose Nächte oder aufwühlende Träume? All diese Symptome können durch belastende Gefühle und Gedanken ausgelöst werden.

 

Aber was machen wir nun damit?

 

Wir nehmen deine Gefühle mit in die Bewegung und in die Natur – und nutzen ihre Kraft.

 

Im Training werden Gefühle über Bewegungen ausgedrückt und gleichzeitig angenehme Gefühle erzeugt und somit Geist und Seele gestärkt. Positive Affirmationen begleiten jede Bewegung. Durch regelmäßiges Training verankern sich diese. Deshalb, wenn du merkst die Welle kommt angerauscht, weißt du was zu tun ist und förderst damit deine Resilienz im Alltag.

Lass raus was gerade in dir ist. Wut, Angst, Sorgen, Traurigkeit. Aber wir schauen auch auf das, was dich leicht macht und wo die Freude geblieben ist. Nach und nach lernst du deine Gefühle besser zu verstehen und kannst einen gesunden Umgang mit Ihnen entwickeln.

Das Seelensport® Konzept wurde entwickelt von Katrin Biber. Auf Ihrer Webseite erzählt sie mehr von Ihrer Geschichte und wie es dazu kam.

 

 

Wie läuft das Seelensport® Training ab?

 

 

Wir beginnen das Training mit einer Mobilisierung der Gelenke und spüren gezielt in unseren Körper hinein: Welche Gefühle sind im Moment da? Wie fühlt es sich an? Was macht es mit dir? Auch hier keine Sorge – schweigen und nicht reden wollen ausdrücklich erlaubt!

 

Im Training führst du die Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht durch, in Abhängigkeit zu den grad vorherrschenden Gefühlen. Du kräftigst damit nicht nur deine emotionale und seelische Widerstandskraft, sondern auch deine Muskulatur und verbesserst Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die einzelnen Übungen sind mit positiven Impulsen und Sinnbildgeschichten verknüpft, benannt nach Sternbildern oder kraftschöpfenden Symbolen. So verbindest du dich durch die begleitenden Impulsen in der Bewegung mit deinen Gefühlen, gibst ihnen Raum und eine positive Richtung.

 

Wir beenden das Training mit einer Entspannung und spüren nach: Wie fühlst du dich jetzt? Was hat sich verändert? Was nimmst du für dich mit (in den Alltag)?

 

Du bist dir noch unsicher ob das Seelensport® Training das richtige für die ist? Du hast noch Fragen? Dann schreibe mir ein E-Mail unter brief@heidileisner.de. 

Anmeldung über das Kontaktformular oder ebenfalls unter brief@heidileisner.de

Kosten pro Stunde: 10,- €

Dez
23
Do
Seelensport® Training – Bewegung & Gefühle @ Die Scheune, Hersbruck
Dez 23 um 17:30 – 19:00
Seelensport® Training - Bewegung & Gefühle @ Die Scheune, Hersbruck

Your can’t stop the wave, but you can learn how to surf.

Jon Kabat-Zinn

 

 

SeelenSport®Training – Entdecke die Kraft deiner Gefühle

 

SeelenSport®Training – Was ist das?

Trauer hat viele Gesichter und diese Gefühle sitzen in deinem Körper. Du spürst diese Enge im Brustkorb, Herzrasen und Atemnot, Unruhe oder Antriebslosigkeit, schlaflose Nächte oder aufwühlende Träume? All diese Symptome können durch belastende Gefühle und Gedanken ausgelöst werden.

 

Aber was machen wir nun damit?

 

Wir nehmen deine Gefühle mit in die Bewegung und in die Natur – und nutzen ihre Kraft.

 

Im Training werden Gefühle über Bewegungen ausgedrückt und gleichzeitig angenehme Gefühle erzeugt und somit Geist und Seele gestärkt. Positive Affirmationen begleiten jede Bewegung. Durch regelmäßiges Training verankern sich diese. Deshalb, wenn du merkst die Welle kommt angerauscht, weißt du was zu tun ist und förderst damit deine Resilienz im Alltag.

Lass raus was gerade in dir ist. Wut, Angst, Sorgen, Traurigkeit. Aber wir schauen auch auf das, was dich leicht macht und wo die Freude geblieben ist. Nach und nach lernst du deine Gefühle besser zu verstehen und kannst einen gesunden Umgang mit Ihnen entwickeln.

Das Seelensport® Konzept wurde entwickelt von Katrin Biber. Auf Ihrer Webseite erzählt sie mehr von Ihrer Geschichte und wie es dazu kam.

 

 

Wie läuft das Seelensport® Training ab?

 

 

Wir beginnen das Training mit einer Mobilisierung der Gelenke und spüren gezielt in unseren Körper hinein: Welche Gefühle sind im Moment da? Wie fühlt es sich an? Was macht es mit dir? Auch hier keine Sorge – schweigen und nicht reden wollen ausdrücklich erlaubt!

 

Im Training führst du die Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht durch, in Abhängigkeit zu den grad vorherrschenden Gefühlen. Du kräftigst damit nicht nur deine emotionale und seelische Widerstandskraft, sondern auch deine Muskulatur und verbesserst Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die einzelnen Übungen sind mit positiven Impulsen und Sinnbildgeschichten verknüpft, benannt nach Sternbildern oder kraftschöpfenden Symbolen. So verbindest du dich durch die begleitenden Impulsen in der Bewegung mit deinen Gefühlen, gibst ihnen Raum und eine positive Richtung.

 

Wir beenden das Training mit einer Entspannung und spüren nach: Wie fühlst du dich jetzt? Was hat sich verändert? Was nimmst du für dich mit (in den Alltag)?

 

Du bist dir noch unsicher ob das Seelensport® Training das richtige für die ist? Du hast noch Fragen? Dann schreibe mir ein E-Mail unter brief@heidileisner.de. 

Anmeldung über das Kontaktformular oder ebenfalls unter brief@heidileisner.de

Kosten pro Stunde: 10,- €